Kalligrafien bringen mehr Frieden und Ruhe in die Schule
In China wird die Kalligrafie seit Jahrhunderten als hohe Kunst zur Auflösung von Störungen und Wiederherstellung fehlender Harmonie verwendet. Durch die Arbeit mit Kalligrafien finden die Menschen zu mehr Ruhe und Gelassenheit in sich und somit auch im Umgang mit Anderen.
Kalligrafien bringen Ruhe in die Schule
Kalligrafien bringen Ruhe und Gelassenheit in Schulen in Toronto, Kanada.
Projekt in Wien
Wir haben bereits Erfahrungen in Österreich mit Lehrern und suchen nach einer Schule für ein Pilotprojekt! Es könnte uns in Österreich sehr helfen, die Aggression und den Stress in den Schulen zu reduzieren.
Pilotprojekt in Schulen
Wir arbeiten mit Lehrern bereits in Wien an einem Pilotprojekt. Suchen aber noch weitere Schulen.
Kontaktaufnahme
Wir stehen für eine unverbindliche Anfrage und kostenloses Gespräch nach Vereinbarung zur Verfügung. Kontakt: Mag. Natascha Ljubic Tel.: 0664 54 45 700 info @selfheaeling.at
In monatlichen „Meditationen für Senioren“ im Seniorenheim Liechtenstein in Maria Enzersdorf nutzen wir Gesang und entspannende Übungen mit Musik. Wir aktivieren durch gezielte Übungen die sieben Chakren im Körper durch das Singen von Klängen. Die Teilnehmer sind so begeistert, dass sie eigenständig in Gruppen (während unserer Abwesenheit) die Übungen regelmässig weiter machen.
Mediation dient dem Stressabbau und fördert
Mehr Zufriedenheit & Selbstvertrauen
Besseres emotionales Gleichgewicht
Höhere Leistungsfähigkeit
Weniger Angstzustände
Erhöhte geistige Klarheit, Fokussierung und Konzentration
Inneren Frieden und innere Ruhe
Allgemeines Wohlbefinden und Gesundheit
Was sind Chakren?
Chakren sind Energiezentren und spielen eine bedeutende Rolle bei Yoga, Meditationen und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), sowie in der Bioenergetik und Ayurveda-Therapie. Chakra bedeutet Rad in Sanskrit. Jeder Mensch besitzt ein eigenes Energiesystem, dessen Komponenten diese faustgroßen, runden Energiezentren sind. In der TCM steht jedes Chakra mit bestimmten Organen und Körperbereichen in Verbindung. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Energie. Je mehr Energie in uns fließt, umso frischer und lebendiger fühlen wir uns. Durch traumatische Ereignisse oder andere Situationen können Blockaden entstehen, die in der Folge bestimmte Bereiche unseres Energiesystems unterversorgen.
Mehr Gesundheit und Zufriedenheit
Wenn alle Chakren im Körper gleichmäßig arbeiten, fühlen wir uns gesund und zufrieden. Es gibt zahlreiche Methoden für die Auflösung von Blockaden in den Chakren. Der gemeinnützige Verein SHA und seine Mitglieder nutzen die Bücher und die Methoden des chinesischen Schulmediziners und TCM-Arzt Dr. Zhi Gang Sha. Durch das Singen von Klängen werden die körpereigenen Selbstheilungskräfte angeregt und der gesamten Körper regeneriert sich.
Übung: Kleiner Energie-Kreislauf
Ausgangspunkt ist das 1.Chakra (=Hei). Danach steigt die Energie in der Körpermitte hoch zum 2.Chakra (=Heng) und 3. Chakra (=Hong). Danach fließt sie abwärts mit – „Ha“ – zurück zum 1. Chakra.
Aktiviert Selbstheilungskräfte
Der Energie-Kreislauf reinigt die Chakren, löst Blockaden auf, stärkt den Menschen, aktiviert die Selbstheilungs-kräfte und den Schutz vor Krankheiten.
Übung
Singen Sie die Klänge:
Hei-Heng-Hong-Ha
Ausgesprochen:
Hej-Hong-Hung-Ha
Es ersetzt nicht den Arztbesuch. Es gibt keine zeitliche Einschränkung für diese Übung. Allgemein gilt: Je häufiger desto besser.
Übung: Großer Energie-Kreislauf
Ausgangspunkt des großen Energie-Kreislauf ist ebenfalls das 1. Chakra, steigt dann in der Körpermitte aber alle Chakren aufwärts bis hoch zum Schädeldach (7.Chakra) und fließt dann abwärts durch den Wai Jiao, einem Hohlraum mit hoher Frequenz, der sich in vor der Wirbelsäule befindet. Der Energie-Kreislauf reinigt die Chakren und löst Blockaden auf, führt sie durch den Wai Jiao zurück zum 1. Chakra. Er stärkt ebenso die Selbstheilungskräfte und bietet Schutz vor Krankheiten.
Übung
Singen Sie die Klänge:
Hei-Heng-Hong-Ah-Xi-Yi-Weng-You
Ausgesprochen:
Hej-Hong-Hung-Ah- Schi-Yi-Wong-Jo
Es gibt keine zeitliche Einschränkung für diese Übung. Allgemein gilt: Je häufiger desto besser. Es ersetzt nicht den Arztbesuch. Es kann ergänzend zu bestehender medizinischer Betreuung eingesetzt werden.
Die Teilnehmer sprechen von mehr Energie im Körper, der sie in Schwung bringt.
Probieren Sie es selbst und berichten sie uns! Kontaktieren Sie uns und wir kommen gerne auch zu ihnen ins Büro, Heim oder Übungsraum ihrer Wahl.
Die weltweit agierende Love, Peace Harmony Foundation hat in Schulen in Toronto Projekte mit Tao Kalligrafien umgesetzt. Dabei lernen die Schüler unter Anleitung das Nachzeichnen von Kalligrafien. Es begeistert die Schüler und macht sie ruhiger und gelassener im Unterricht.
Stressabbau in Schulen
Mehr Liebe, Frieden und Harmonie helfen, die Agression und den Stress in den Schulen zu reduzieren.
Erfolgreiche Projekte in Kindergärten & Schulen weltweit
Kinder und Jugendliche profitieren in besonderer Weise von der beruhigenden Wirkung, die während des Zuhörens oder Singens von “Love, Peace and Harmony” entsteht. In Indien und USA wird das Mantra in Schulen und Einrichtungen in sozial benachteiligten Regionen gesungen. Das Ergebnis war u. a. eine gesteigerte Lernfähigkeit und bessere Noten in der Klasse, sowie eine emotionale Ausgeglichenheit, bei gleichzeitigem Rückgang von häuslicher Gewalt und allgemeiner Hoffnungslosigkeit. Auch eine bessere Lebensqualität kam als Rückmeldung.
Mehr Frieden und Ruhe in Schulen
Die Botschaft und Schwingung des Mantras lässt inneren Frieden und Ruhe entstehen für ein harmonisches Umfeld in der Schule und Familie.
Entspannung und Gelassenheit
Emotionaler Ausgleich bei Depression, Angst, Wut, Sorgen & Furcht