Meditationen helfen generell den Stress abzubauen, führen somit zu mehr Gelassenheit, weniger Sorgen und somit zu mehr inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es gibt viele Arten der Meditation. Fragt uns danach oder lest unsere Termine.

Welchen Nutzen bringt mir die Meditation?

  • Förderung von Konzentration
  • Bessere Gedächtnisleistung
  • Mehr Kreativität
  • Bessere Stressbewältigung
  • Entschleunigung
  • Positive Wirkung auf Schlaf
  • Hilfe bei Depressionen, Angst, Sorgen, Trauer, etc

Meditationen für Schulen

In unserem gemeinnützigen Verein gibt es Lehrerinnen, die im Versuchsprojekt mit Schülern und Schülerinnen sehr positive Praxiserfahrungen machten.

Diese werden durch regelmäßig statt findende Meditationen ruhiger und ausgeglichener, Konzentration und Merkfähigkeit werden gesteigert.

Gerne stellen wir ein Meditationsprogramm zusammen.

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Kostenfreie Meditationen auf Facebook

Facebook LIVE Meditationen mit Kirsten sind immer einzigartig. Denn ihre Seele leitet sie an und jedes Mal ist es anders. Hier sind alle Meditationen (Deutsch & Englisch), die ein weltweites Publikum begeistern.

Beschreibung

Bei der Meditation mit Kirsten Ernst ist jeder herzlichst willkommen. Man braucht keine Vorkenntnisse.

Kosten

Die Teilnahme ist kostenfrei. Keine Anmeldung notwendig.

Meditation des Mitgefühls

Diese Meditation basiert auf Guan Yin, dem fernöstlichen Buddha des Mitgefühls. Tania Singer, Direktorin der Abteilung Soziale Neurowissenschaft am Leipziger Max-Planck-Institut, konnte anhand einer Studie empirisch belegen, dass Empathie – also die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen – und Mitgefühl von verschiedenen biologischen Systemen und neuronalen Netzwerken unterstützt werden. Meditationsgestützte Mitgefühlspraxen können sogar Schmerzen reduzieren. Sie zeigt auch wie Mitgefühlstraining positive Emotionen erhöht und soziale Nähe fördert, was wiederum die seelische und körperliche Gesundheit stärken kann. Mitgefühl in unserer Gesellschaft benötigt eine größere Aufmerksamkeit um die Entwicklung einer solidarischeren und nachhaltigeren Gesellschaft zu unterstützen“, betont Tania Singer. Quelle

Wann?

Jeden Mittwoch 18:30-19:00 Telefonkonferenz www.freeconferencecall.com

Anleitung auf Deutsch durchlesen.

Einwahl per Telefon oder Skype

aus Österreich:  (+43) (0) 12650500 oder

aus Deutschland: (+49) (0) 22198203420 danach

folgenden Code: Zugangs-Code/Passcode:  408437#

Anmeldung

Jeder ist willkommen. Text für das Da Bei Zhou (pdf.) -Mantra des Mitgefühls.

Kostenloses eBook zu Mitgefühl und die Wirkung auf den Menschen beim Max Plank Institut.

Da Bei Zhou on spotify

Da Bei Zhou auf Spotify anhören


Meditation mit Klangschalen

Durch die Frequenz von besonders hochschwingender Kristall-Klangschalen können festsitzende Blockaden in Organen und Systemen in unseren Körpern in Schwingungen versetzt und gelöst werden.  Die positive Schwingung kann harmonisierend auf den Energiekreislauf im Körper wirken und Seele, Geist und Körper gehen in den Einklang. Diese besonderen Kristall-Klangschalen können auf beschwingende Weise dienen.

Wann

Jeden Freitag, 19.00 bis 20.00 (nach Vereinbarung per Telefon 0664/3763263)

Kosten

10 € pro Person

Anmeldung und Infos

Marlene Unterhalser: Zentrum MUP, Ortsstraße 20, 2362  Biedermannsdorf,

E-Mail: m.up@aon.at oder Telnr.: 0664/3763263 www.zentrum-mup.at